De Directrice Marketing perfectionniste & anxieuse… à coach de santé épanouie et confiante
Pendant longtemps, j’ai eu l’impression de passer à côté de ma vie. De subir les événements, de m’adapter à tout… sauf à moi.
Alors, j’ai couru après la perfection — persuadée que si je faisais tout “comme il faut”, j’irais mieux.
Mais à l’intérieur, je souffrais en silence avec la pression constante de ne jamais être “assez”: dépression à répétition, anxiété permanente, relations toxiques, hypercontrôle et culpabilité omniprésente.
Je souriais, mais je survivais.
Je suis née dans une famille de scientifiques, avec une mère narcissique abusive et un père émotionnellement absent. Un environnement exigeant et rigoureux, mais déconnecté de l’émotion.
Très vite, j’ai compris qu’il fallait performer pour exister.
Alors je suis devenue ce qu’on attendait de moi :
- l’élève brillante , perfectionniste qui réussit tout
- la fille adaptable, qui n’existe qu’au travers du regard des autres
- la gentille, qui fait passer les besoins des autres avant les siens
À l’adolescence, l’anorexie est devenue ma manière de reprendre le contrôle. De canaliser une douleur intérieure que personne ne semblait voir.
Puis à 25 ans, alors que je débutais une carrière brillante en marketing dans une multinationale, tout s’est effondré: premier épisode dépressif majeur.
Mon monde, construit sur la discipline, l’auto-flagellation et le déni, a volé en éclats.
J’ai alors entamé un long chemin de tâtonnements vers la guérison
- D’abord, la voie classique : psychanalyse freudienne, puis thérapie cognitivo-comportementale, pendant près de six ans. Je comprenais de plus en plus de choses… mais je ne me sentais pas mieux.
- Puis, des approches plus alternatives: thérapie en mémoire cellulaire, hypnose, reiki, soins énergétiques, acupuncture, kinésiologie, développement personnel, méditation et routines bien-être.
Chaque fois, j’espérais que cette méthode-là serait la bonne.
Et parfois, je sentais un apaisement temporaire… un mieux-être fugace.
Mais la souffrance restait présentes.
Et puis un jour, tout a changé...
J’ai découvert la régulation du système nerveux. Pour la première fois, je n’ai pas cherché à “analyser” ce qui n’allait pas.
J’ai appris à écouter mon corps. À repérer mes états de survie. À libérer les traumas bloqués dans mon système nerveux.
À créer de la sécurité intérieure — pas mentalement, mais physiologiquement.
Et j’ai senti, peu à peu, un fardeau s’alléger.
Une paix inconnue s’installer.
J’avais enfin les clés pour ne plus me battre contre moi-même.
Avec un système nerveux régulé, j'ai commencé à me transformer...
- Pas à pas, j’ai arrêté de chercher ma valeur dans le regard des autres
- J’ai attiré un partenaire bienveillant, respectueux, présenteur dans le regard des autres.
- J'ai quitté une carrière toxique, sans culpabliliser ni me justifier
- J’ai arrêté de me laisser submerger par mes émotions.
- J’ai désamorcé les dynamiques de contrôle, de perfectionnisme, de people-pleasing.
- J’ai retrouvé de l’énergie pour moi, sans m’épuiser à tout contrôler.
- Et surtout : j’ai cessé de rejouer les mêmes schémas malsains, encore et encore.
Aujourd’hui, je sais que la vraie libération passe par la régulation du système nerveux
À cela s’ajoute une lecture fine des mécanismes psychologiques et du pouvoir du mental. Le tout enrobé — toujours — de compassion, d’engagement envers soi-même et d’amour.
Ce que j’ai appris, je le transmets aujourd’hui à celles qui, comme moi, en ont assez de tourner en rond.
- celles qui foncent… mais se sentent bloquées
- sensibles… mais impitoyables avec elles-mêmes
- ambitieuses… mais épuisées par leurs exigences
Elle a transformé sa vie!
Avant, j’avais un rythme de vie malsain, des relations toxiques amicales et amoureuses.
Je me suis libérée de tous ces schémas qui se répétaient sans cesse, m’épuisaient et me déprimaient.
En l’espace d’un an j’ai perdu 10kg, j’ai retrouvé un mode de vie sain, j’ai fais un tri dans mon entourage amical et j’ai trouvé l’amour. (On s'est mariés!)"
Mon programme BLOOM est né de ce chemin d'intégration
C’est un espace de régulation, de libération, de renaissance.
Un endroit où tu n’as plus à choisir entre réussir et respirer.
Si tu t’es reconnue dans mes mots, ce n’est pas un hasard.
Je t’invite à réserver une Session Clarté gratuite — un moment d’échange pour poser des mots sur ce que tu vis, identifier ce qui te freine…
et découvrir comment BLOOM peut t’accompagner, à ton rythme, vers une version de toi plus libre, plus ancrée, plus sereine.
Parce qu’il y a un avant et un après, quand ton corps sort enfin du mode survie… et que tu peux commencer à vivre.
Je me réjouis de travailler avec toi!
